大姨嗎女性生理健康狀況堪憂

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女性，作為社會的重要組成部分，承擔著越來越多的責任。她們不僅要扮演好妻子、母親的角色，更要肩負現代職場女性的多重要求，這也使得女性在社會中的地位得到越來越多的重視，然而女性的生理健康狀況卻不容樂觀。生活節奏的加快帶來了生活壓力，催生了越來越多的女性亞健康問題:中國女性健康狀況到底如何?女性在生活中應如何保養?近來，女性經期管理軟體“大姨嗎”釋出的《2013中國女性生理健康白皮書》給出了答案。

現代女性健康狀況堪憂 90後更注重保養

“大姨嗎”此次採用定量研究，綜合2800萬註冊使用者的數以億天的經期記錄並由五千多名女性使用者自願填寫深度問卷，利用大資料彙集成書。本次調研發現，很大一部分女性處於亞健康狀態。資料顯示，38.66%的女性認為自己屬於“亞健康，沒什麼病但總覺得不舒服”，13.99%則屬於“亞健康，大病不犯小病不斷”。

通過統計，約有80%的“大姨嗎”使用者，其年齡在20歲-30歲之間。這一年齡段的女性，從青春期的少女逐漸走向成熟，身體功能正處於鼎盛時期，自身生理健康意識開始加強，也善於利用手機軟體對自我生理健康進行管理。

從上圖可以看出，積極參與此次大姨嗎調研的使用者群中，年齡在21~25歲的樣本數量最大，佔總量的49.3%，年齡在16~30歲的樣本比例達到93.4%。參與調研的樣本群體中，80後與90後在樣本中佔比高達97.4%，其中90後超過半數，佔總量的百分之六十。

這一現象，一方面說明90後作為這個說法很奇怪，對自身健康狀況的關注較稍年長女性來看，開始有了顯著的意識提高，這是好事。但同時也從側面說明伴隨女性生活壓力不斷增大，女性健康問題已經向年輕人逼近，更多的年輕女性開始為自身的身體狀況擔憂。

日常生活重細節調整心態是良策

《2013中國女性生理健康白皮書》通過大量翔實的資料，從經期情況、飲食習慣、生理指標等多個維度，對現代女性的生理健康狀況進行探索研究，也通過一些與女性日常生活息息相關的調研資料得出了有益的結論，以期提高女性對健康問題的重視。

比如，在此次調研中，有一半的女性習慣喝咖啡。每天一杯咖啡的女性在經期出現“情緒差”的被訪者要比不喝的高出20%，“經期頭暈”症狀也要高出12%，表明喝咖啡在一定程度上會影響經期頭暈和經期情緒等。

再如，很多女性由於工作需要或者審美愛好，喜歡穿高跟鞋和緊身衣。有專家認為經期穿高跟鞋會使較低血液迴圈受阻，整個人體血液迴圈系統運作不通，從而影響到子宮內膜的經血。此次白皮書中顯示，經常穿“恨天高”的女性經血量最多、量最少的人群都要高於穿中跟鞋和低跟鞋人群，而經常穿緊身套裝的被訪者中，每次且嚴重痛經或偶爾且嚴重痛經的人比率最大。另外，幾乎每天穿“恨天高”和特殊情況才穿高跟鞋的被訪者，感到經期腰痠的比率更大。